💜 รวมผลงานเขียนของ อ.ไป๋ล่ง หากท่านสนใจเล่มใดสามารถคลิกที่ภาพหนังสือเพื่อดูตัวอย่างเนื้อหาสารบัญและคลิปวีดีโอประกอบได้นะครับ 💜
ชุดฝึกปราณวิถีครบสูตร หนังสือปราณวิถี 1 เล่ม + ชุดวีดีโอออนไลน์นำฝึก ทั้งระบบจักระและพลังชี่ 350.- บาท
หนังสือปราณวิถี สูตรฝึกลมหายใจแบบลึกทั้งปราณจักระมุทรา และฝึกพลังชี่ ร่วมกับท่ากายบริหารง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน ฟื้นฟูการทำงานของ ปอด, หัวใจ, สมอง และ 🧘 ระบบเผาผลาญพลังงาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหาอ่อนเพลียเรื้อรัง การเผาผลาญต่ำ, น้ำหนักขึ้นง่าย, นอนกรน, เครียด, สมองล้า หรือขาดสมาธิ อาจมีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการหายใจผิดวิธี จนร่างกายโปรแกรมการทำงานที่ไม่สมบูรณ์ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป หากคุณเริ่มต้น #ฝึกปราณวิถี เพื่อเรียนรู้วิธีหายใจแบบช้าและลึก ประกอบกับการบริหารร่างกายและบริหารจิตไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีในการป้อนข้อมูลใหม่ให้แก่ร่างกายอย่างเป็นขั้นตอน และสิ่งเหล่านี้ทีไม่ใช่แค่การดึงลมหายใจให้เป็นเท่านั้น แต่ยังมีเทคนิคที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย ทั้ง 4 ส่วน คือ ระบบสมอง, ระบบหายใจ, การสูบฉีดโลหิต และระบบย่อยอาหาร ฟื้นฟูศักยภาพร่างกายและจิตใจไปสู่ความสำเร็จ