ชุดฝึกปราณวิถีครบสูตร หนังสือปราณวิถี 1 เล่ม + ชุดวีดีโอออนไลน์นำฝึก ทั้งระบบจักระและพลังชี่ 350.- บาท

 

หนังสือปราณวิถีสูตรฝึกลมหายใจแบบลึกทั้งปราณจักระมุทรา และฝึกพลังชี่ ร่วมกับท่ากายบริหารง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน ฟื้นฟูการทำงานของ ปอด, หัวใจ,สมอง และ🧘‍ระบบเผาผลาญพลังงาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหาอ่อนเพลียเรื้อรัง การเผาผลาญต่ำ, น้ำหนักขึ้นง่าย, นอนกรน, เครียด, สมองล้า หรือขาดสมาธิอาจมีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการหายใจผิดวิธี จนร่างกายโปรแกรมการทำงานที่ไม่สมบูรณ์ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป หากคุณเริ่มต้น #ฝึกปราณวิถี เพื่อเรียนรู้วิธีหายใจแบบช้าและลึก ประกอบกับการบริหารร่างกายและบริหารจิตไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีในการป้อนข้อมูลใหม่ให้แก่ร่างกายอย่างเป็นขั้นตอน และสิ่งเหล่านี้ทีไม่ใช่แค่การดึงลมหายใจให้เป็นเท่านั้น แต่ยังมีเทคนิคที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย ทั้ง 4 ส่วน คือ ระบบสมอง, ระบบหายใจ, การสูบฉีดโลหิต และระบบย่อยอาหาร ฟื้นฟูศักยภาพร่างกายและจิตใจไปสู่ความสำเร็จ

#ปราณายามะ หรือ #ปราณชี่ (Qi) คือการฝึกลมหายใจเพื่อสุขภาพ และความสำเร็จในเป้าหมายชีวิต เป็นเทคนิคที่ถูกมองข้ามเพราะคิดว่าไม่สำคัญ หรือถูกมองเป็นเรื่องอภินิหารเหนือธรรมชาติจากภาพจำในหนังจีนกำลังภายใน ซึ่งความเป็นจริงแล้ว ล้วนเป็นระบบการทำงานของเคมีในร่างกาย ที่หากผ่านการฝึกฝนที่ดี จะช่วยส่งเสริมด้านสุขภาพ ซึ่งเป็นวิทยาศาสตร์ที่คุณเข้าใจได้

หนังสือ "ปราณวิถี" สูตรลมหายใจบริหารกายจิต

เป็นคู่มือที่ใช้ฝึกฝนจิตประกอบกับท่ากายบริหารแบบง่าย โดยอาศัยสูตรการดึงลมหายใจ เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบร่างกาย 24 ชม. อีกทั้งยังบริหารสมองซีกขวา ด้วยแนวคิดในการ Visualize to manifest จึงเป็นแนวทางธรรมชาติบำบัดที่สามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวคุณเอง

สิ่งที่คุณจะได้รับเมื่อสั่งชุดฝึกปราณวิถี

- ระบบภายในร่างกายกับกับการฝึกปราณ

- ฝึกฝนได้ด้วยตนเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน หรือห้องส่วนตัว

- มีชุดวีดีโอนำฝึกให้รับชมฟรีไม่ต้องเสียค่าคอร์ส เพียงสแกน qr หน้าคำนำ

- ฝึกปราณจักระกับมุทราสูตร

- ฝึกปราณชี่ Qi วิถีธรรมชาติ

- กายบริหารกับการดึงลมหายใจแบบ Visualize

- การใช้ปราณวิถีกับชีวิตประจำวัน

- สร้างความสำเร็จด้วย Manifestation

(หมายเหตุ : ไม่มีสูตรการรักษาโรคด้วยพลังจิตหรือพลังเรกิใดๆ )

รูปเล่มเป็นงานหนังสือทำมือ พิมพ์สีทั่งเล่ม เข้าปกสันลวดแข็งแรง ใส่ปกใสให้ทุกเล่มเช่นเดิมครับผม

🔑กรุณาอ่านรายละเอียดและชมตัวอย่างด้านล่างก่อนทักแชทสั่งซื้อ 🔑

สารบัญหนังสือ

เกริ่นนำ

ปฐมบท >>> ปรับพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกปราณ

ตอนที่ 1 ปราณคืออะไร

ตอนที่ 2 ต้นกำเนิดการฝึกปราณ

ตอนที่ 3 ปราณกับพุทธศาสนา

ตอนที่ 4 หลักแนวคิดการฝึกปราณวิถี

ทุติยบท >>> วิถีการฝึกปราณกับระบบการทำงานของร่างกาย

ตอนที่ 5 ระบบหายใจกับการฝึกปราณ

วิธีการฝึกลมหายใจที่ถูกต้อง

การแลกเปลี่ยนแก๊สในร่างกาย

ส่วนประกอบที่สำคัญของเลือด

ภาพประกอบกระบวนการไหลเวียนของโลหิต

ตอนที่ 6 วิถีปราณกับรังสีคอสมิก Cosmic Rays

ตอนที่ 7 ปราณจักระกับการหลอมรวมจิตวิญญาณ

ตอนที่ 8 ทำความรู้จักกับจักระ และมุทรา

ทิศทางการหมุนจักระ

หลักในการกำหนดจินตภาพ Visualize

ธาตุจักระกับมุทราสูตร

ตารางเทียบธาตุจักระ

ความหมายของจักระทั้ง 7 และมุทราที่เชื่อมโยง

จักระ 1 มูลธาร Muladhara /Root Chakra

จักระ 2 สวาธิษฐาน Swadhisthana /Sacral Chakra

จักระ 3 มณีปุระ Manipura /Solar Plexus Chakra

จักระ 4 อนาหตะ Anahata /Heart Chakra

จักระ 5 วิสุทธิ Vishuddha /Throat Chakra

จักระ 6 อาชณะจักระ Ajna /Third Eye Chakra

จักระ 7 สหัสธาร Sahasrara /Crown Chakra

ตารางเทียบมุทราสูตรกับจักระ

ตอนที่ 9 สูตรการฝึกปราณจักระมุทรา

ขั้นที่ 1 ฟอกปราณบริหารปอดและหลอดลม

ขั้นที่ 2 ฝึกหมุนจักระที่ 7 ฮาคินีมุทรา Hakini Mudra

ฝึกฌานจักระมุทรา

ขั้นที่ 3 ฝึกหมุนจักระที่ 3 อัคนีมุทรา Agni Mudra

ขั้นที่ 4 ฝึกหมุนจักระที่ 5 อากาศมุทรา Akasha Mudra

ฝึกหมุนจักระที่ 4 วายุมุทรา Vayu Mudra

ขั้นที่ 5 ฝึกหมุนจักระที่ 2 วรุณมุทรา Varun Mudra

ฝึกหมุนจักระที่ 6 ญาณมุทรา Gyan Mudra

ขั้นที่ 6 การฝึกปราณจักระมุทราเพื่อหนุนธาตุ

เดินปราณหนุนธาตุดิน ภูมุทรา Bhu Mudra

เดินปราณหนุนธาตุน้ำ ธยานมุทรา Dhyana Mudra

เดินปราณหนุนธาตุไฟ อาปานะมุทรา Apana Mudra

เดินปราณหนุนธาตุลม วายุมุทรา Vayu Mudra

เดินปราณหนุนธาตุอากาศ ชุนยะมุทรา Shunya Dudra

ขั้นที่ 7 การใช้พลังจักระมุทราเพื่อผลสำเร็จ

อุตรโพธิมุทรา Uttarabodhi Mudra

ตอนที่ 10 การสร้างจินตภาพไปสู่ความเป็นจริงอันประจักษ์

Visualize to manifest.

ตัวอย่างการแมนิเฟสท์ที่ดี

ตอนที่ 11 ทำความรู้จักกับปราณชี่ และวิถีแห่งธรรมชาติ

พลังชี่ Qi

ชี่หยิน-หยาง

ตารางธาตุกับอวัยวะร่างกาย

จุดสำคัญบนร่างกายสำหรับการฝึกปราณ

ตอนที่ 12 สูตรการฝึกปราณชี่ “วิถีธรรมชาติ”

แบบที่ 1 การฝึกท่าร่างพื้นฐานฟอกปราณบริหารตันเถียน

แบบที่ 2 การฝึกทะลวงปราณหยิน-หยาง

แบบที่ 3 การฝึกปราณบริหารกล่องเสียง

แบบที่ 4 การเดินปราณฟ้าดิน (ท่ายืน)

แบบที่ 5 กายบริหารแกว่งแขน

แบบที่ 6 กายบริหารท่ายืน–ยืดหดเส้นเอ็น 12 ท่า

แบบที่ 7 กายบริหารท่านั่ง-ขับพิษบำรุงไขกระดูก 12 ท่า

ปัจฉิมบท >>> “ปราณวิถี” กับการดำเนินชีวิตให้ดีมั่งมีศรีสุขภาพ

ตอนที่ 13 ใช้ปราณอย่างไรในชีวิตประจำวัน

ปราณวิถีกับการควบคุมอารมณ์ให้อยู่หมัด

หลักวิถีปราณสู่ความเป็นเอกภาพ

ระบบปราณกับการดูแลสุขภาพ

บรรณานุกรม

(รวมทั้งสิ้น 214 หน้า)

ภาพตัวอย่างหนังสือปราณวิถี

ตัวอย่างชุดวีดีโอประกอบการอ่าน