ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

รวมหนังสือแนะนำของ "ไป๋ล่ง"

💜 รวมผลงานเขียนของ อ.ไป๋ล่ง หากท่านสนใจเล่มใดสามารถคลิกที่ภาพหนังสือเพื่อดูตัวอย่างเนื้อหาสารบัญและคลิปวีดีโอประกอบได้นะครับ 💜

เทคนิคหมุนจักระที่สาม มณีปุระ จักระแสงอาทิตย์

  


ขั้นที่ 3 ฝึกหมุนจักระที่ 3


3.1 ใช้หลักการฝึกเบื้องต้นเหมือนการหมุนจักระที่ 7 คือเริ่มจากจินตภาพจากจักระที่ 7 เป็นรัศมีสีม่วงหมุนวน พลังคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าไหลเคลื่อนไปตามแนวกระดูกสันหลังสู่จักระที่ 3 ในขณะเดียวกันดึงลมหายใจลงให้สุดท้องน้อย หน้าท้องพองออกเหมือนเดิม แต่เมื่อดึงลมสุดท้องน้อยแล้ว ในขณะที่กักลม ให้สร้างจินตภาพที่สองขึ้น คือรัศมีสีเหลืองกำลังหมุนตามเข็มนาฬิกาอยู่บริเวณแนวสะดือตัดไปสู่กระดูกสันหลัง ในขณะที่ฝึกจักระ 3 นี้ ลักษณะมืออยู่ในท่วงท่าอัคนีมุทรา Agni Mudra มุทราแห่งไฟ บางตำราเรียกท่านี้ว่าสุริยามุทรา ดังภาพ (จินตภาพหมุนที่บริเวณกระดูกสันหลังแนวเดียวกันนั้น ไม่ใช่หมุนที่สะดือนะครับ) กักลมไว้ 3 -5 วินาทีตามสูตร แล้วค่อย ๆ ผ่อนลมออกทางจมูก)

3.2 ขณะที่ผ่อนลมออก ให้นับเป็นวินาทีก็ได้จะได้สะดวกต่อการฝึก คือ ในขณะที่กักลมไว้หมุนจักระ 3 วินาที ไปตามเข็มนาฬิกาสำเร็จแล้ว ตอนผ่อนลมออก ให้หมุนรัศมีสีเหลืองทวนเข็มนาฬิกาสัก 3 วินาที แล้วในขณะเคลื่อนออกจากจมูกอย่างช้า ก็ให้จินตภาพจับสายลมหายใจออก เลื่อนขึ้นเรื่อย ๆ สัก 2-5 วินาที เลื่อนไปจนสุดที่กลางกระหม่อม เมื่อไปถึงให้หมุนจักระ 7 ให้จินตภาพว่ารัศมีสีม่วงกำลังหมุนทวนเข็มนาฬิกาจนกระทั่งปล่อยลมออกจนหมด จินตนาการถึงพลังที่ส่งกลับคืนสู่ห้วงจักรวาลด้วยความเมตตาเป็นที่ตั้งเหมือนเดิม

3.3 ฝึกลักษณะนี้ตามสูตรคือ ฝึก 1 เซ็ต หมุนจักระ 5-10 รอบ แล้วสลับไปฝึกฌานจักระ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย ระยะเวลาการฝึกแล้วแต่ความสะดวก ซึ่งเวลาและสถานที่ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หากเรามีชีวิตในช่วงเวลาที่เร่งรีบ อาจฝึกวันละ 5 นาทีก็เพียงพอ เพื่อให้สามารถจดจำขั้นตอนได้อย่างแม่นยำ และเมื่อมีเวลามากขึ้น หรือสถานที่อำนวยต่อการฝึก คุณก็สามารถเข้าฌานจักระฝึกสลับไปกับการหมุนจักระที่ต้องการ

3.4 เมื่อยุติการฝึกฌานจักระทุกครั้ง ให้ทำการฟอกปราณบริหารปอดฯ ตามขั้นตอนที่ 1 เป็นประจำ เป็นอันเสร็จสิ้นการหมุนจักระ 3

ผลจากการฝึกขั้นที่ 3 : เปิดจุดรับพลังงานที่จักระ 3 ให้ตื่นขึ้นเพื่อดูแลระบบเผาผลาญ การย่อยอาหาร และการดูดซับสารอาหารให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยเพิ่มการทำงานให้กับระบบย่อยอาหาร ขจัดของเสียออกจากร่างกาย ช่วยในการส่งพลังงาน ATP ไปกักตุนที่จักระ 1 และเซลล์ทุกส่วนของกล้ามเนื้ออย่างสมดุล หรือทรงพลังกว่าคนปกติ



     วิธีการสังเกตว่าจักระเปิดสมบูรณ์หรือไม่ อย่างที่ยกตัวอย่างจักระ 7 หากเปิดสมบูรณ์ ความรู้สึกนึกคิดของคุณจะเปลี่ยนไปทันที จะมีความวูบวาบบริเวณกลางศีรษะเวลาที่ฝึก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะเมื่อจิตสร้างจินตภาพไปจับตรงไหน ความรู้สึกจะชัดเจนตรงนั้น ความวูบวาบนั้นจะมีความอุ่น บางคนจะรู้สึกเหมือนมีถุงร้อนมาประคบ แบบนั้นก็ถือเป็นเรื่องปกติ เมื่อฝึกมาถึงจักระที่ 3 แน่นอนว่าความรู้สึกแบบเดียวกันจะเกิดขึ้นที่จักระ 3 และสิ่งที่สังเกตได้ชัดคือความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ระบบย่อยอาหารจะดีขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็คงต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้เหมาะสมมากยิ่งขึ้นไปด้วย บางคนคิดว่ากระเพาะอาหารและลำไส้ของฉันถูกดูแลอย่างดีแล้ว ก็ไม่เลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์ มันก็จะเกิดโทษแต่ภายหลังเอาได้ เราไม่จำเป็นต้องงดสิ่งที่ชอบ แต่เราจำกัดสิ่งที่ชอบให้พอเหมาะพอควรได้ เพื่อระบบขับเคลื่อนร่างกายที่มีประสิทธิภาพ

👇💖ช่องทางการสั่งซื้อหนังสือ💘👇

สามารถสนับสนุนหนังสือเกี่ยวกับศาสตร์พยากรณ์, ตำนานและความเชื่อ, ธรรมชาติบำบัดและสุขภาพ ฯลฯ ของผู้เขียน "ไป๋ล่ง" ได้หลายช่องทาง .. ดังนี้







ความคิดเห็น

แนะนำสำหรับคุณ

ศาสตร์ทำนายไพ่ยิปซีระดับสูง The Expert Tarot Guide (เล่ม 3) จบ

  "หนังสือ ศาสตร์ทำนายไพ่ยิปซีระดับสูง The Expert Tarot Guide เป็นเล่มปิดจบของหนังสือคู่มือนักพยากรณ์ไพ่ยิปซี (เล่ม 1) และไพ่ยิปซีชี้ทางรวย (เล่ม 2) ซึ่งเนื้อหาหลักในเล่ม 3 (เล่มจบ) นี้จะเป็นเรื่องการเข้าถึงแก่นแท้ของนักพยากรณ์ และการดึงเอาความสามารถที่หลากหลายจากไพ่ทาโรต์ มาเป็นอุปกรณ์ที่มากกว่าไพ่ทำนาย การทำความเข้าใจความหมายไพ่เมื่อเชื่อมโยงหลักธาตุ รวมถึงใช้ไพ่เพื่อสื่อสารกับสิ่งลี้ลับ หรือไขทุกสิ่งที่อยากรู้" หมายเหตุ : โปรหนังสือคู่มือนักพยากรณ์ไพ่ยิปซี เล่ม 1-2-3 แถมไพ่ชุดฝึกทำนาย 6x10.3 ซม. 1 สำรับฟรีทุกการสั่งซื้อ หนังสือบ้านเราเป็นงานแฮนด์เมด พิมพ์สี Inkjet ทั้งเล่ม เข้าปกแข็งแรงเหมือนเดิม #แถมปกใสทุกเล่ม ตามมาตรฐานสายฮีลบุ๊คสโตร์ ● ซื้อแยกเล่มจำหน่ายเฉพาะหนังสือคู่มือไม่มีไพ่แถม ● ใช้กับไพ่ชุดไรเดอร์เวท หาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปตามความต้องการลูกค้า หรือหน้าสินค้าของเรามีไพ่ชุดฝึกทำนาย สำรับละ 80 บาท *ก่อนซื้อไปอ่านต้องรู้* เหมาะกับผู้ที่อ่านไพ่ทาโรต์เป็นแล้วเท่านั้น ไพ่ทาโรต์กับศาสตร์เวทมนตร์พยากรณ์ พิธีชำระไพ่ เพิ่มพลัง ล้างอาถรรพ์ หัวใจของคำถามและคำตอบ การอ่านไ...

คู่มือนักพยากรณ์ไพ่ยิปซี The Tarot Guide (เล่ม 1) ปรับพื้นฐานสู่นักพยากรณ์มืออาชีพ

หนังสือไพ่ยิปซี /คู่มือเล่มนี้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการศึกษาด้วยตนเอง มีตัวอย่างอธิบายวิธีการอ่านไพ่ ในความหมายที่แจกแจกเป็น หมวดรัก หมวดงาน หมวดเรียน หมวดครอบครัว หมวดการเงิน ของทุกหน้าไพ่ ใช้งานง่าย แต่เนื้อหาค่อนข้างอัดแน่น อาจจะมองว่ายาก แต่ถ้าทำความเข้าใจเป็นลำดับจะเห็นภาพมากขึ้น ทักษะลีลาการอ่านหน้าไพ่ของผู้เขียนอาจช่วยให้เกิดประโยชน์แก่ผู้เรียนรู้ จะดูด้วยตัวเอง ดูให้เพื่อน แอบเช็คดวงแฟน หรือพยากรณ์เป็นอาชีพก็สามารถทำได้ตามจริต ปล. แอบเช็คดวงแฟน อาจารย์พูดขำ ๆ นะครับ 555 ส่วนใหญ่ถ้าจิตปรุงแต่งเกินไป ดวงที่ได้ก็จะไม่แม่นยำ ขอให้ใช้วิจารณญาณ หมายเหตุ : โปรหนังสือคู่มือนักพยากรณ์ไพ่ยิปซี เล่ม 1-2-3 แถมไพ่ชุดฝึกทำนาย 6x10.3 ซม. 1 สำรับฟรีทุกการสั่งซื้อ หนังสือบ้านเราเป็นงานแฮนด์เมด พิมพ์สี Inkjet ทั้งเล่ม เข้าปกแข็งแรงเหมือนเดิม #แถมปกใสทุกเล่ม ตามมาตรฐานสายฮีลบุ๊คสโตร์ ● ซื้อแยกเล่มจำหน่ายเฉพาะหนังสือคู่มือไม่มีไพ่แถม ● ใช้กับไพ่ชุดไรเดอร์เวท หาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปตามความต้องการลูกค้า หรือหน้าสินค้าของเรามีไพ่ชุดฝึกทำนาย สำรับละ 100 บาท เทคนิคการเรียนรู้ไพ่ยิปซี คือการฝึกอ่านไ...

ไพ่ยิปซีชี้ทางรวย The Tarot Guide 2 Get Rich (เล่ม 2) ทำนายโชคลาภ ทางเลือกธุรกิจ ตรวจพลังงาน

  หนังสือไพ่ยิปซี คู่มือนักพยากรณ์ 2 "ไพ่ยิปซีชี้ทางรวย" The Tarot Guide 2 (Get Rich) เล่มนี้ เป็นภาคต่อจาก "#คู่มือนักพยากรณ์ไพ่ยิปซ๊" The Tarot Guide เล่มแรก ที่ได้รับการตอบในเรื่องของเนื้อหาที่ละเอียด กระชับ ครบถ้วนดีนะครับ ถามว่าเล่มนี้มีอะไรเพิ่มเติม ผู้เขียนขอใช้คำว่าเป็นที่สุดของการใช้ไพ่ยิปซีในการทำนายดวงชะตา สามารถเจาะได้ทุกเรื่อง เสมือนเพื่อนคู่ใจก็ว่าได้ เนื้อหาเด่นจะเป็นเรื่องของการใช้ไพ่พยากรณ์เพื่อธุรกิจ การค้า การตัดสินใจ โชคลาภและการเสี่ยงโชค การปรับพลังบนใบหน้า การปรับพลังของบ้านหรือกิจการ ดังนั้น หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่มีพื้นฐานการพยากรณ์มาพอสมควรแล้วอยากจะต่อยอดในเรื่องราวเหล่านี้นะครับ ถ้าไม่มีพื้นฐานเลยจำเป็นต้องศึกษาเล่ม 1 หรือศึกษาด้วยตนเองก่อนเน๊าะ .... หมายเหตุ : โปรหนังสือคู่มือนักพยากรณ์ไพ่ยิปซี เล่ม 1-2-3 แถมไพ่ชุดฝึกทำนาย 6x10.3 ซม. 1 สำรับฟรีทุกการสั่งซื้อ หนังสือบ้านเราเป็นงานแฮนด์เมด พิมพ์สี Inkjet ทั้งเล่ม เข้าปกแข็งแรงเหมือนเดิม #แถมปกใสทุกเล่ม ตามมาตรฐานสายฮีลบุ๊คสโตร์ ● ซื้อแยกเล่มจำหน่ายเฉพาะหนังสือคู่มือไม่มีไพ่แถม ● ใช้กับไ...

หนังสือ "อักษรรูน" การใช้รูนพยากรณ์และเกร็ดตำนานนอร์ส Runes Reading and Norse Mythology

  " อักษรรูนส์ " หรือ Runar เป็นอักขระโบราณที่สร้างปาฏิหาริย์ข้ามยุคสมัย ถึงแม้จะถูกลืมไปในบางห้วงเวลา แต่ปัจจุบัน ความนิยมในการนำอักษรรูนส์เพื่อมาใช้ทำนาย หรือกระทั่งผูกเป็นยันต์ทำเวทมนตร์ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายบางประการ ก็ถูกยอมรับอย่างแพร่หลายในยุโรป และเอเชียบางกลุ่ม ความโดดเด่นของอักษรรูนส์คือรูปทรงที่ผสมกันแล้วทันสมัย แปลกตา แต่ดูมีพลัง ทำให้กลุ่มคนที่ชอบรอยสักนิยมสักอักษรรูนส์ หรือทำเป็นเครื่องรางพกติดตัวด้วยความเชื่อเรื่องพลังศักดิ์สิทธิ์จากรูน สำหรับคนที่สนใจเกี่ยวกับศาสตร์อักษรรูนส์ (Runes) วันนี้มีตำรารูนส์มานำเสนอครับ เหมาะสำหรับการเรียนรู้ตั้งแต่พื้นฐาน ประวัติความเป็นมา เกร็ดตำนานนอร์ส ไปสู่การนำรูนมาใช้ในการพยากรณ์ หรือทำนายดวงชะตา สำหรับเล่มนี้ เป็นฉบับปรับปรุงใหม่จากเล่มแรก "รูนส์ อักขระพยากรณ์และการผูกยันต์ร่ายคาถา" เพื่อเป็นการแยกหมวดยันต์ออกไปใส่ในเล่มยันต์ และอัดแน่นเนื้อหาในหมวดพยากรณ์ โดยเพิ่มเติมเทคนิคการพยากรณ์ขั้นสูงใส่ลงไป ซึ่งจะหาผู้เรียบเรียงเรื่องนี้นั้นอาจจะยาก เพราะเกิดจากการบ่มเพาะประสบการณ์ และความเข้าใจที่มากพอ ดังนั้น ผู้ที่ได้ศึกษ...

หนังสือสายมูต้องมนต์ ที่มาความเชื่อแบบพุทธ พราหมณ์ ผี กับแนวทางสู่ความสำเร็จของสายมูเตลู

  ที่มาความเชื่อในวัฒนธรรมไทยทั้งแบบพุทธ พราหมณ์ ผี สู่วิถีปฏิบัติของสายมูเตลูที่แสวงหาความสุข ความสำเร็จ ร่ำรวย รุ่งโรจน์ ในแบบที่ไม่หลงทาง ฝากหนังสือเล่มใหม่ เผื่อใครที่สนใจนะครับ 🔥 📒#สายมูต้องมนต์ 📒🔥 เป็นหนังสือที่อธิบายถึงที่มาที่ไปของความเชื่อทางศาสนาในประเทศไทย ที่หลอมรวมผสมผสานทั้งพุทธ พราหมณ์ ผี จนเป็นวิถีปฏิบัติกราบไหว้บูชาในปัจจุบันแบบแยกไม่ออก ในขณะที่สายมูเตลูอีกหลายคนยังอาจหลงทางในการเข้าวัด ทำบุญ ขอพร หรือแม้กระทั่งการบูชาที่บ้าน เนื่องจากขาดความเข้าใจในวิถีปฏิบัติตามความเชื่อดั้งเดิมของศาสนานั้น "ดังนั้นหนังสือเล่มนี้จึงไม่ใช่หนังสือสอนธรรมะในเชิงการแสวงหาหนทางหลุดพ้นเสียทีเดียว (อย่างน้อยก็ในตอนนี้นะครับ) แต่เป็นแนวทางปรับความเข้าใจ คิดตามได้ ปฏิบัติตามได้ พิสูจน์ผลได้ด้วยตนเอง ให้กับสายมูเตลูที่ยังคงแสวงหาความสุข ความสำเร็จ ความรุ่งโรจน์ และความมั่งคั่งร่ำรวยในทางโลก แบบไม่หลงทาง แนวทางการดึงลมหายใจฟอกปอด และระบบจักระมุทรา ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดี การดำเนินชีวิตที่มีสติ และมีประสิทธิภาพนั่นเองครับ สำหรับใครใคร่สวดมนตร์ ก็แนะนำบทสวดพ...