บุญ ๓. การเจริญภาวนา หรือ “ภาวนามัย” ตามหลักปฏิบัติมีมากถึง ๔๐ วิธี แต่ที่นิยมคือสมถภาวนา คือการเข้าสู่สมาธิแล้วภาวนาพุทโธ หรือสวดมนต์บทสั้น ๆ เพื่อรวมพลังสมาธิและเพื่อเป็นการน้อมรำลึกถึงพระรัตนตรัย ในความเป็นจริงแล้ว ภาวนาเป็นสิ่งที่ค่อนข้างประณีต คำว่า “ภาวนา” แปลว่า การเจริญ การทำให้มีขึ้น พัฒนาขึ้น เกิดขึ้นในจิตใจ สำรวมเพื่อให้เกิดสมาธิและปัญญา สามารถแบ่งออกเป็น “กายภาวนา” คือการทำให้ร่างกายเจริญขึ้น หรือพัฒนาขึ้น มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ “ศีลภาวนา” การพัฒนาความประพฤติด้วยการกระทำและคำพูดโดยใช้หลักศีล ๕ ที่กล่าวไปแล้ว “จิตตภาวนา” คือการพัฒนาจิตใจตนเอง และ “ปัญญาภาวนา” คือการพัฒนาปัญญา ในส่วนของการปฏิบัติ ก็จะถูกแบ่งเป็น ๒ รูปแบบ คือ “สมถภาวนา” คือการอบรมจิตใจให้สงบ หรือที่หลายคนเคยได้ยินคำว่าสมถกรรมฐาน และ “วิปัสสนาภาวนา” หรือการอบรมปัญญาให้เกิด
👇💖ช่องทางการสั่งซื้อหนังสือ💘👇
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น